Сладкий запрет

Не секрет, что сладкое в больших количествах есть вредно. От него портятся зубы, от него, бывает, толстеют, сладости у некоторых людей вызывают аллергическую реакцию, а о сахарном диабете и говорить нечего. При всем этом даже взрослому человеку порой бывает сложно удержаться от сладких вкусняшек, а уж ребенку тем более. Поэтому ответственность за «сладкую жизнь» маленького человека несут родители.

Конечно, вряд ли удастся полностью отказаться от сладкого. Как бы там ни было, невозможно ограничить ребенка от конфет, пирожного, мороженого и прочих вкусностей. Если вы удалите сладости из дома, ребенок все равно увидит их; в магазине, в школе, детском саду и т. д. В этом плане можно порекомендовать не изолировать сладости от ребенка или наоборот, а привить своеобразную культуру по отношению к ним. Помочь ребенку избежать чрезмерного употребления сладкого.

Некоторые утверждают, что запрет на сладкое должен быть законом. Безусловно, если принято решение ограничивать ребенка от сладкого, то его должна придерживаться вся семья. Но часто можно видеть такую картину, когда запрет на сладкое касается только ребенка. Остальные члены семьи беспрепятственно употребляют сладости, стараясь прятать от детей «запретный плод» в «тайниках». Но ребенок — личность смекалистая. Он быстро схватывает, где находится вкуснятина. Его тянет в то место как магнитом и нередко доходит до истерик. Такого допускать нельзя. В таком случае лучше поставить на стол вазу с конфетами, и пусть она стоит до тех пор, пока ее содержимое не будет опустошено. В большинстве случаев, такой метод срабатывает. Ребенок перестает тянуться к запретному. Он воспринимает конфеты наравне с хлебом, картофелем, и другими продуктами.

Ну, а если, все-таки, он злоупотребляет сладким, тогда от таких продуктов лучше отказаться всей семье или оставить только определенные виды сладостей: сухофрукты, мармелад, зефир. Можно сбалансировать сладкий «актив» таким образом: на завтрак из сладкого подавать подслащенные кашу или творог и оладушки с вареньем, в обед – десерт или кусочек горького шоколада, ужин оставить без сладкого или подать сухофрукты.

Нужно стараться избегать всякого рода акцента на сладостях. У ребенка не должно возникнуть ощущения, что это что-то недоступное и исключительное. При ровном отношении дети не будут употреблять сладкого больше меры, и станут относиться к ним, как к обычным вещам. Вводите в рацион инжир, ягоды, курагу, финики, изюм, мед (очень осторожно) и т.д. Во время семейных торжеств и праздников также не стоит лишать ребенка сладкого.